Hindari Stres, Stop Penggunaan Ponsel Ketika Bangun Pagi

gambar ponsel

Apa hal pertama yang anda lakukan saat bangun tidur? Apakah pergi ke kamar mandi, berdo’a, matiin alarm atau mengambil ponsel lalu mengecek semua notifikasi, pesan atau media sosial? Jika mengambil ponsel lalu memainkannya, anda tidak sendirian. Banyak orang lain diluar sana yang juga melakukan aktivitas yang sama ketika bangun tidur, yaitu mengambil ponsel lalu memainkannya […]