Ingin Tidur Nyenyak? Hindari Enam Makanan Ini

hindari makanan ini sebelum tidur

  Kualitas tidur seseorang sangat berpengaruh bagi kesehatan fisik maupun mentalnya, sebab itu untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, tidur adalah salah satu hal penting yang wajib diperhatikan. Terlebih di masa pandemic covid-19 yang sampai saat ini masih terus mewabah, kesehatan adalah hal terpenting yang wajib untuk diperhatikan. Sulit tidur pada malam hari adalah salah […]

Menjalankan Puasa Sunnah, Ini Tips Diet Ketika Berpuasa

puasa sunnah

Dalam islam, selain puasa wajib ada juga puasa sunnah yang bisa dijalankan oleh seorang muslim kapanpun selama tidak ada sebab yang mengharamkannya, salah puasa sunnah yang bisa atau sering dijalankan adalah puasa senin dan kamis serta puasa pertengahan bulan. Puasa selain bernilai ibadah, juga bisa dijadikan sebagai moment untuk berdiet atau menurunkan berat badan, sehingga […]

Lemak Daging Kurban Nempel di Tubuh?

kurban untuk yatim dan dhuafa

Lebaran/Hari Raya Idul Adha merupakan momen bagi setiap muslim untuk meningkatkan ketaqwaan dan kedekatannya kepada Allah swt.. Selain itu, lebaran ini juga merupakan salah satu momen yang ditunggu yakni untuk sekedar berkumpul dan makan bersama keluarga tercinta, terlebih bagi mereka yang berkurban atau mendapatkan daging kurban. Abis lebaran, “khawatir badan juga ikut lebar-an”? Jangan takut, […]

Berlebihan Makan Daging, Ini Resikonya

Qurban 2020

Pada masa-masa Hari Raya Idul Adha seperti saat ini, Daging merupakan salah satu hidangan yang dapat dipastikan ada di rumah masing-masing. Pada dasarnya daging merah yang terdapat pada sapi dan kambing memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia yang mencicipinya, namun hal itu terjadi ketika sesuai dengan porsi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Segala sesuatu yang […]

Rekomendasi Makanan Sehat Ditengah pandemi

peduli corona

Pepatah mengatakan mencegah lebih baik daripada mengobati, artinya proses pencegahan akan selalu menjadi yang terbaik dibanding dengan pengobatan, begitupun dimasa pandemi Covid-19 ini. Salah satu upaya dari proses pencegahan yang bisa dilakukan pada masa pandemi ini adalah dengan cara meningkatkan sistem kekebalan atau imun tubuh kita. Adapun cara untuk meningkatkan atau memperkuat sistem imun tubuh […]